Artykuły, Problemy

Dlaczego wciąż wybierasz te same toksyczne związki?

Dlaczego wciąż wybierasz te same toksyczne związki?

Dlaczego wciąż wybierasz te same toksyczne związki?

Życie nie toczy się jak bajka, podobnie jak nasze romantyczne relacje. Nasze intymne związki partnerskie są niezwykle złożonymi organizmami, które mogą ulegać wielu zmianom w miarę upływu dni i lat. Nasze postępy w związku mogą być zarówno dobre, jak i złe, ale mogą również ujawnić niektóre z naszych bardziej nieprzyjemnych nawyków przywiązania i radzenia sobie — z których najgorszym jest przywiązanie toksyczne; wszędzie zmora szczęśliwych par.

Czym jest toksyczne przywiązanie?

Toksyczne przywiązanie oznacza sposób, w jaki tworzymy nasze najbliższe i najbardziej intymne więzi. Najczęściej, kiedy mówimy o toksycznych relacjach, mamy na myśli zachowania takie jak zazdrość, dominacja, manipulacja, egoizm i desperacja. Są to wzorce behawioralne, które niszczą i podważają połączenia, które przynoszą radość w naszym życiu, i są znacznie bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać.

Skąd pochodzi nasze toksyczne przywiązanie?

Uczymy się naszych zachowań związanych z tworzeniem więzi, gdy jesteśmy młodzi, i z czasem testujemy i udoskonalamy te wzorce. Rzeczy, które podejmujemy w dzieciństwie, mogą towarzyszyć nam przez całe życie, ale jest też wiele innych miejsc, w których uczymy się toksycznych wzorców relacji, które trzymają nas w miejscu, przerażają i szukają odrobiny szczęścia w wieczną noc.

  • Niska samoocena

Jeśli nie możesz siebie szanować, trudno jest znaleźć innych ludzi, którzy będą cię szanować.

  • Niezdolność (lub niechęć) do przerwania cyklu

Jako ludzie jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajeniami, ale te nawyki mogą szybko stać się żrące lub autodestrukcyjne. Nasze wzorce i rutyna odgrywają ważną rolę w naszym życiu. Uspokajają nas, pocieszają i pomagają nam przejść przez to, przez co musimy przejść.

  • Strach przed samotnością

Żyjemy w społeczeństwie, które nieustannie mówi nam, że nasza wartość jest bezpośrednią korelacją z naszym statusem związku.Uzależnienie swojego szczęścia od drugiej osoby zawsze będzie skutkować porażką.

Jak przezwyciężyć toksyczne przywiązanie?

Pokonywanie naszych toksycznych wzorców przywiązania zajmuje dużo czasu i wymaga dużo introspekcji. Najczęściej wpadamy w toksyczne wzorce, ponieważ nigdy nie poświęcamy czasu na zakochanie się w sobie. Jeśli naprawdę chcesz uwolnić się od trujących nawyków związanych z relacjami, spróbuj zrzucić dawkę radykalnej samoakceptacji, po której nastąpi kupa rzeczywistości.

Nie zawsze jest możliwe przezwyciężenie naszych toksycznych wzorców przywiązania w pojedynkę. Wiele niezdrowych sposobów, w jakie nauczyliśmy się łączyć, uczymy się w dzieciństwie, co oznacza, że ​​można je pogrzebać pod warstwami bólu i nieporozumień. Czasami potrzeba pomocy specjalisty od zdrowia psychicznego, aby przezwyciężyć ciężar naszych toksycznych zachowań, ale jest to wezwanie, które możesz wykonać tylko ty i ty sam.

Hipnoza na uwolnienie się z toksycznych relacji

Poszukaj pomocy kogoś, kto specjalizuje się w traumie lub problemach nękających twój umysł i ciało. Obecnie mamy do czynienia z szerokim wachlarzem dostępnych form pomocy. istnieje wiele rozwojowych warsztatów i kursów. Ponieważ większość traum pochodzi jeszcze z dzieciństwa i nie zawsze są one świadome,  idealną terapią jest praca z podświadomością w hipnozie.

Aby przezwyciężyć swoje toksyczne przywiązania, musisz poświęcić trochę czasu na poznanie siebie i ran, przez które tkwisz, jesteś chory i przestraszony. Weź głęboki oddech i przyznaj, że coś poszło nie tak. Zasługujesz na to aby być szczęśliwym. Wzmocnij się, by w to uwierzyć, porzucając toksyczne wzorce relacji, których trzymasz się z przyzwyczajenia. Nikt poza tobą nie może cię zatrzymać. Zacznij żyć dla siebie, zanim będzie za późno.