Jak rozpoznać i radzić sobie z nerwicą natręctw?
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest powszechnym, przewlekłym i długotrwałym zaburzeniem, w którym dana osoba ma niekontrolowane, powtarzające się myśli (obsesje) i/lub zachowania (kompulsje), które czuje potrzebę powtarzania w kółko.
Objawy i symptomy nerwicy
Osoby z OCD mogą mieć objawy obsesji, kompulsji lub obu. Objawy te mogą prowadzić do zakłócenia wszystkich aspektów życia, takie jak praca, szkoła i relacje osobiste.
Obsesją są powtarzające się myśli, impulsy lub obrazy mentalne, które powodują niepokój. Typowe objawy to:
- Strach przed zarazkami lub zanieczyszczeniem
- Niechciane, zabronione lub tabu myśli dotyczące seksu, religii lub krzywdy
- Agresywne myśli wobec innych lub siebie
- Posiadanie rzeczy symetrycznie lub w idealnym porządku
Kompulsje to powtarzające się zachowania, które osoba z OCD odczuwa potrzebę podjęcia w odpowiedzi na obsesyjną myśl. Typowe kompulsje obejmują:
- Nadmierne czyszczenie i/lub mycie rąk
- Porządkowanie i układanie rzeczy w określony, precyzyjny sposób
- Wielokrotne sprawdzanie, na przykład wielokrotne sprawdzanie, czy drzwi są zamknięte lub czy piekarnik jest wyłączony
- Kompulsywne liczenie
Sprawdź, jakie są objawy osób z OCD
Nie może kontrolować swoich myśli lub zachowań, nawet jeśli te myśli lub zachowania są uznawane za nadmierne. Spędza co najmniej 1 godzinę dziennie na tych myślach lub zachowaniach.Nie odczuwa przyjemności podczas wykonywania zachowań lub rytuałów, ale może odczuwać chwilową ulgę w niepokoju wywołanym myślami.
Doświadcza znaczących problemów w swoim codziennym życiu z powodu tych myśli lub zachowań. Niektóre osoby z OCD mają również zaburzenie tikowe. Czyli ruchowe to nagłe, krótkie, powtarzalne ruchy, takie jak mruganie oczami i inne ruchy gałek ocznych, grymasy twarzy, wzruszanie ramionami i szarpanie głową lub barkami.
Objawy mogą pojawiać się i znikać, z czasem ustępować lub się pogarszać. Osoby z OCD mogą próbować sobie pomóc, unikając sytuacji, które wywołują ich obsesje, lub mogą używać alkoholu lub narkotyków, aby się uspokoić.
Leki na walkę z nerwicą
Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SRI), które obejmują selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), są stosowane w celu zmniejszenia objawów OCD.
Nie należy przerywać przyjmowania leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Nagłe odstawienie leku może prowadzić do „odbicia” lub pogorszenia objawów OCD. Możliwe są również inne niewygodne lub potencjalnie niebezpieczne skutki odstawienia.
Psychoterapia lekiem na OCD
Psychoterapia może być skutecznym sposobem leczenia dorosłych i dzieci z OCD. Niektóre rodzaje psychoterapii, w tym terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i inne powiązane terapie mogą być tak samo skuteczne jak leki dla wielu osób.
Podobnie jak w przypadku większości zaburzeń psychicznych, leczenie jest zwykle spersonalizowane i może rozpoczynać się lekami lub psychoterapią lub połączeniem obu.
Hipnoterapia lekiem na OCD
Hipnoza należy do metod o bardzo skutecznym działaniu. W przypadku pracy tą metodą to pacjent musi sam podjąć decyzję o współpracy – aby hipnoterapia przyniosła spodziewane efekty. sama obecność w gabinecie nie wystarczy, pacjent świadomie musi poddać się sesji i dać się wprowadzić w trans.
Jeśli uważasz, że masz OCD, porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach. Nieleczona OCD może ingerować we wszystkie aspekty życia.