Co to jest zespół stresu pourazowego? Sposoby radzenia sobie z PTSD
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie psychiczne, które może wystąpić u osób, które doświadczyły lub były świadkami traumatycznego zdarzenia, takiego jak klęska żywiołowa, poważny wypadek, akt terrorystyczny, wojna/walka lub gwałt lub którym groziła śmierć , przemoc seksualna lub poważne obrażenia.
Osoby z zespołem stresu pourazowego mają intensywne, niepokojące myśli i uczucia związane z ich doświadczeniem, które trwają długo po zakończeniu traumatycznego wydarzenia. Mogą unikać sytuacji lub osób przypominających im o traumatycznym wydarzeniu i mogą mieć silne negatywne reakcje na coś tak zwyczajnego, jak głośny hałas lub przypadkowy dotyk.
Objawy zaburzeń psyhicznych
1.Intruzja: natrętne myśli, takie jak powtarzające się, mimowolne wspomnienia; niepokojące sny; lub retrospekcje traumatycznego wydarzenia. Retrospekcje mogą być tak żywe, że ludzie czują, że ponownie przeżywają traumatyczne doświadczenie lub widzą je na swoich oczach.
- Unikanie: Unikanie przypomnień o traumach może obejmować unikanie ludzi, miejsc, czynności, przedmiotów i sytuacji, które mogą wywoływać niepokojące wspomnienia. Ludzie mogą próbować unikać pamiętania lub myślenia o traumatycznym wydarzeniu. Mogą oprzeć się rozmowie o tym, co się stało lub jak się z tym czują.
- Zmiany w poznaniu i nastroju: Niezdolność do zapamiętania ważnych aspektów traumatycznego wydarzenia, negatywne myśli i uczucia prowadzące do ciągłych i zniekształconych przekonań na temat siebie lub innych (np. „Jestem zły”, „Nikomu nie można ufać”); zniekształcone myśli o przyczynie lub skutkach zdarzenia prowadzące do niesłusznego obwiniania siebie lub innych; ciągły strach, przerażenie, złość, poczucie winy lub wstyd; znacznie mniejsze zainteresowanie zajęciami, które wcześniej cieszyły; uczucie oderwania lub odseparowania od innych; lub niemożność doświadczania pozytywnych emocji (pustka szczęścia lub satysfakcji).
- 4. Zmiany w pobudzeniu i reaktywności: Objawy pobudzenia i reaktywności mogą obejmować drażliwość i wybuchy gniewu; zachowując się lekkomyślnie lub w sposób autodestrukcyjny; nadmierna i podejrzana obserwacja otoczenia; łatwo się przestraszyć; lub problemy z koncentracją lub spaniem.
Wiele osób, które są narażone na traumatyczne wydarzenie, doświadcza objawów podobnych do opisanych powyżej w ciągu kilku dni po zdarzeniu. Wiele osób rozwija objawy w ciągu trzech miesięcy od urazu, ale objawy mogą pojawić się później i często utrzymują się miesiącami, a czasem latami.
Leczenie zaburzeń psychicznych i traum
Należy zauważyć, że nie każdy, kto doświadcza traumy, rozwija PTSD i nie każdy, u którego rozwija się PTSD, wymaga leczenia psychiatrycznego. U niektórych osób objawy zespołu stresu pourazowego ustępują lub znikają z czasem. Inni poprawiają się dzięki systemowi wsparcia (rodzina, przyjaciele lub duchowieństwo). Jednak wiele osób z zespołem stresu pourazowego wymaga profesjonalnego leczenia, aby wyzdrowieć z stresu psychicznego, który może być intensywny i upośledzający. Należy pamiętać, że uraz może prowadzić do poważnego stresu. To cierpienie nie jest winą jednostki, a PTSD można leczyć. Im wcześniej dana osoba otrzyma leczenie, tym większa szansa na wyzdrowienie.
Psychiatrzy i inni specjaliści zdrowia psychicznego stosują różne skuteczne (sprawdzone w badaniach)
Hipnoza skuteczną metodą leczenia traum
Hipnoza jest również bardzo skuteczną metodą w leczeniu zespołu pourazowego. W połączeniu dwóch rodzajów: werbalnej i niewerbalnej przynosi bardzo dobre rezultaty. Hipnoza niewerbalna obniża poziom stresu natomiast werbalna pomaga dotrzeć do traumatycznych przeżyć aby je w bezpiecznej atmosferze ponownie przywołać i uporządkować. W stanie transu pracuje się z wspomnieniami, by odreagować a następnie wyciszyć emocje towarzyszące przykremu przeżuciu, a następnie zastąpiono je nowymi pozytywnymi.
Jeżeli potrzebujesz naszej pomocy w tematach omówionych w tym artykule to napisz do nas fundacja@mytez.org.pl