W Obliczu Cienia – Jak Zaufać Światłu w Ciemnych Chwilach
Czasem życie zdaje się nas przytłaczać – codzienne obowiązki, nieoczekiwane trudności, a przede wszystkim momenty, które przypominają, że nie zawsze czujemy się na siłach. Ciemne chwile, w których emocje wdzierają się do naszej świadomości, mogą sprawiać wrażenie nie do zniesienia. Jednak, jak mówi Milton Erickson, „Wszystko, co powtarzane z uwagą, staje się częścią naszej świadomości i daje nam narzędzie do zmiany.” Kluczem jest zrozumienie, że nawet w ciemności może być światełko prowadzące do zmiany.
Kiedy Ciemność Staje się Światłem
Depresja to nie tylko ciemny tunel – to także proces, który wymaga uważności na to, co dzieje się wewnątrz nas. To moment, kiedy możemy zrobić krok w tył, spojrzeć na swoje emocje i zapytać: „Co te emocje chcą mi powiedzieć?” To właśnie w tym momencie pojawia się przestrzeń do pracy nad sobą. Jak zauważył Carl Jung, „Ciemność w nas to tylko część naszej pełnej prawdy.”
Warto w takich chwilach otworzyć się na nowe narzędzia, które mogą pomóc odzyskać równowagę. Bezpłatne kursy online, które oferujemy, to przestrzeń, gdzie nauczysz się jak pracować z emocjami i przekonaniami, by z łatwością przejść przez ciemniejsze okresy w życiu:
https://mytez.org.pl/platforma-edukacyjna/
Zmiana Perspektywy: Droga od Cienia do Światła
Zamiast postrzegać stany depresyjne jako przeszkodę, warto zobaczyć je jako okazję do transformacji. To moment, kiedy możemy dostrzec, co w nas jest niewidoczne, a jednak wpływa na nasze życie. „Wszystko, czego nie uświadamiamy, kontroluje nas. Kiedy to odkrywamy, odzyskujemy moc.” – jak powiedział Carl Gustav Jung. To czas, by nie bać się spojrzeć w ciemność i zobaczyć, że z każdej trudnej chwili można wyjść silniejszym, mądrzejszym i bardziej sobą.
I pewnie już to wiesz, że jest możliwe, ale gdy siedzisz w swoim ciemnym tunelu, to nie wierzysz, że jest to możliwe w Twoim przypadku.
Czasami otulamy się tą ciemnością i nie chcemy z niej wyjść, stajemy się niewidoczni dla siebie samych i świata dookoła. Stajemy się zapomnieniem w którym chcemy zniknąć.
Ta ciemność wciąga nas jak coraz silniejszy wir, a my poddajemy się niesieni trudnymi emocjami, które w czerni są jeszcze bardziej czarne.
Jednak nawet gdy zamkniemy oczy to i tak pod powiekami pojawia się światełko…
I nawet jeśli teraz trudno w to uwierzyć, to skoro czytasz ten tekst, Twoje oczy są otwarte, a Twoja wewnętrzna mądrość kieruje Cię do szukania światełka w tym ciemnym tunelu.
Pamiętaj, zawsze jest ktoś, ktoś może podać rękę, przy kim się podniesiesz i zrobisz krok po kroczku, aby zobaczyć, że możesz świecić,tym co się zgubiło, ale co można odnaleźć. Wszechświat nie lubi pustki… Daje prezenty, nawet jeśli teraz wydaje Ci się, że są daleko od Ciebie. Właśnie: wydaje Ci się…
Sprawdź bezpłatne kursy online, gdzie możesz dowiedzieć się, jak radzić sobie ze stresem i emocjami:
https://mytez.org.pl/platforma-edukacyjna/
Emocje – Nasza Droga do Zrozumienia
Każda emocja, którą czujemy, ma dla nas coś ważnego do powiedzenia. To nie tylko przytłaczający ciężar, ale także sygnał, że czas na refleksję. Warto nauczyć się wsłuchiwać w siebie. Jak twierdzi Erickson: „Ciało jest mostem do naszej podświadomości. Kiedy zaczynamy słuchać, otrzymujemy odpowiedzi.” Zrozumienie swoich emocji to klucz do ich uwolnienia i transformacji.
Zapisz się na nasze bezpłatne kursy online, by dowiedzieć się, jak w pełni poczuć i przejść przez trudne emocje:
https://mytez.org.pl/platforma-edukacyjna/
Każdy trudny moment może stać się punktem zwrotnym w Twojej drodze do równowagi. Pamiętaj, że nie jesteś w tym sam. Z pomocą odpowiednich narzędzi, zrozumienia i pracy ze sobą, możesz przejść przez najciemniejsze chwile i wyjść z nich silniejszy.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zagadnień poruszonych w artykule, zapraszamy do kontaktu z naszą fundacją. Możesz napisać do nas na adres: fundacja@mytez.org.pl.