Czy życie wg własnych wartości wspiera rozwój osobisty?
Każdy z nas świadomie lub nie żyje według pewnych zasad i wartości. Czy można je podzielić na dobre i złe? Trudno je nazwać dobre czy złe ponieważ każdy ma swój własny punkt widzenia. Wartości są sprawą bardzo indywidualną.
Czym są wartości?
Ogólnie można powiedzieć, że jest to coś, czym się kierujemy w życiu, wg czego dążymy do realizacji swych celów.
Są tym, czym jesteśmy my, w co wierzymy, co zakładamy. Są tym, co jest dla nas ważne i w drzemie w naszym wnętrzu.
Czasami trudno nam znaleźć wartości w naszym życiu, często nie zastanawiamy się nawet, które z nich są dla nas ważne i jakimi wartościami się kierujemy.
Samorozwój – jak wyznaczyć sobie wartości?
Wyznaczenie wartości w swoim życiu nie jest konieczne, jednak na pewno wspiera nasz rozwój osobisty i poszerza świadomość.
Zwykle zdarza się nam przejmować wartości, którymi kierują się nasi rodzice lub osoby, które mają wpływ na nasze wychowanie. Wiele z wartości ustanawiamy w ciągu całego życia. Nasz system wartości jest dynamiczny, zmienia się w zależności od danej sytuacji w naszym życiu. Zupełnie inny jest system wartość nastolatka, który wkracza na drogę ku dorosłości, człowieka dorosłego czy seniora, ale też kobiety i mężczyzny, singla czy kogoś, kto jest w związku.
Gdy urodzi się nam dziecko: najważniejsze jest jego zdrowie, szczęście i opieka nad nim, gdy zachorujemy, nadrzędną wartością staje się zdrowie.
Warto przyjrzeć się własnym wartościom lub wyznaczyć je, chociażby po to, by przekonać się, jakie sfery naszego życia wymagają pracy, co powinno obejmować nasz rozwój, a nad czym nie warto się skupiać.
Można spotkać opinie, że lista wartości jest nieskończona. Wyznaczenie wartości pomaga nam w określeniu pewnych kroków do tego, by dążyć do spełnionego życia, w zgodzie z sobą samym. Uświadamiamy sobie, co musimy zrobić, żeby poczuć, że nasze życie idzie w dobrym kierunku i że się spełniamy.
W obecnych czasach rozwój osobisty stał się bardzo modnym tematem. Poprzez dostęp do internetu i fakt, że ludzie dzielą się wieloma informacjami w mediach społecznościowych, ciągle porównujemy się do innych, robimy z nich guru, zaczynamy ich naśladować, aby czuć się spełnieni, tak jak oni przedstawiają to na swoich przykładach. I choćby w tym przypadku, dzięki wyznaczeniu swych wartości jesteśmy świadomi tego, co nas napędza. Wówczas nie wpadniemy w sytuację naśladowania lecz podążamy swoją własną ścieżką i robimy to, na czym naprawdę nam zależy.
Bardzo odkrywcze oraz wspierające w określaniu własnych wartości i ich hierarchii jest
skupienie się i wybranie kilkunastu własnych wartości, zadając sobie pytanie
„Co jest dla mnie najważniejsze?”. Następnie z tych kilkunastu wartości wybrać ok 5 lub 6 i ustanowić ich hierarchię. Warto też zastanowić się, jakim stopniu wartości te obecne są życiu, w relacjach, w pracy.
Ustanawiając je w ten sposób łatwiej nam będzie zrozumieć i uporać się z przeciwnościami losu. Każdy z nas na pewno może podać przykład sytuacji, w której czuł się wewnętrznie rozdarty i nie wiedział jak postąpić w danej sytuacji. Zatem, aby uniknąć poczucia niespójności w naszych działaniach, w naszym życiu musimy nauczyć się rozumieć samych siebie, a jednym z takich narzędzi i wsparciem jest właśnie umiejętność określenia naszych najistotniejszych wartości.
Poznaj pozytywne skutki hipnoterapii
Wielu terapeutów obecnie na całym świecie wspiera swoich klientów w rozwiązaniu przeróżnych problemów, zaczynając właśnie od wsparcia w ustaleniu ich wartości i hierarchii, którymi się kierują. Naprowadza to i skłania do zastanowienia się nad sobą i podejmowania decyzji w zgodzie z sobą samym oraz podjęcia odpowiedzialności za własne życie. Wspierające w tym są także obecnie w różnych formach kursy i warsztaty rozwojowe.
Nie sposób nie wspomnieć tutaj o coraz bardziej popularnej i przynoszącej bardzo pozytywne i szybkie skutki terapii, jaką jest hipnoterapia. Praca tą metodą pozwala na dotarcie do głębokich warstw umysłu ludzkiego, do blokujących go przekonań, które stoją na drodze do życia wg własnych wartości a następnie wsparciu klienta w uwolnieniu ich z umysłu.