Jak objawia się Twoje poczucie wartości?
Czasami, stojąc przed lustrem, możemy zapytać siebie: „Kim jestem?” i poczuć pustkę. Poczucie wartości nie jest czymś, co dostajemy z zewnątrz. To wewnętrzna siła, która płynie z nas samych. Ale jak objawia się to w naszym codziennym życiu? Jak możemy poznać, że nasze poczucie wartości jest naprawdę mocne?
Poczucie wartości – więcej niż tylko myśli
Poczucie wartości nie polega tylko na tym, co mówimy o sobie. Często, na poziomie świadomym, mamy w sobie przekonanie, że zasługujemy na miłość, szacunek czy sukces. Ale to, jak naprawdę czujemy się w środku, często objawia się w naszym zachowaniu, decyzjach, a także w relacjach z innymi. Jeśli naprawdę czujemy się dobrze sami ze sobą, nasze życie zaczyna płynąć w harmonii. „To, co myślimy o sobie, jest najważniejsze” – mówił Louise Hay, jedna z najważniejszych postaci w dziedzinie psychologii pozytywnej. Poczucie wartości objawia się w tym, jak traktujemy siebie – zarówno w chwilach radości, jak i w momentach trudnych. Jeśli pragniesz zgłębić kontakt ze sobą zapraszamy do bezpłatnych kursów online: https://mytez.org.pl/platforma-edukacyjna/
Słuchaj swojego ciała
Ciało jest naszym najlepszym wskaźnikiem tego, jak czujemy się wewnętrznie. Jeśli czujemy się pełni wartości, nasze ciało oddaje tę energię w postaci zrelaksowanej postawy, pewnych kroków, a nawet sposobu mówienia. „Nasze ciało jest odzwierciedleniem naszych myśli” – mówi Don Miguel Ruiz, znany autor i mistrz duchowy. W momentach, gdy czujemy, że coś nas ogranicza, nasze ciało zaczyna się napinać, a nasze ruchy stają się bardziej sztywne. Warto obserwować te sygnały i słuchać, co one mają nam do powiedzenia. To w tym dialogu z ciałem możemy odkrywać, jak traktujemy siebie.
Relacje z innymi a poczucie wartości
Poczucie wartości objawia się także w relacjach, które tworzymy. Gdy czujemy się silni wewnętrznie, przyciągamy do siebie osoby, które szanują naszą przestrzeń, nasze potrzeby i nasze granice. „Jeśli nie będziesz szanować siebie, nie oczekuj, że zrobi to ktoś inny” – ta zasada jest kluczowa, by w pełni zrozumieć, jak budować wartościowe relacje. Poczucie wartości to także umiejętność wybaczania sobie błędów i nauki z przeszłości, bez przywiązywania się do nieudanych doświadczeń. Kiedy zaczynamy patrzeć na siebie przez pryzmat miłości i akceptacji, te same emocje zaczynają płynąć do nas od innych. Jakie jest Twoje patrzenie na siebie, masz gotowość przyjrzeć się temu? Zapraszamy na bezpłatne kursy online: https://mytez.org.pl/platforma-edukacyjna/
Niech Twoje życie stanie się świadomym wyborem
To, jak postrzegamy siebie, wpływa na to, jak postrzegają nas inni. Kiedy akceptujemy swoje słabości, talenty, sukcesy i porażki, stajemy się silniejsi. Nie musimy już walczyć z wewnętrznymi głosami krytyki. „Poczucie własnej wartości jest najważniejszym składnikiem sukcesu i radości”, pisał Nathaniel Branden, pionier w dziedzinie psychologii wartości. Nasze życie staje się świadomym wyborem, a nie przypadkowym zbiorem zdarzeń, na które nie mamy wpływu.
Zrób pierwszy krok
Jeśli czujesz, że chcesz wzmocnić swoje poczucie wartości, zacznij od siebie. Zrób krok ku własnemu rozwojowi. Pamiętaj, że Twoje wartości, granice i przekonania są Twoją siłą. Zauważ, jak Twoje ciało reaguje na te zmiany. Jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam Cię do zapoznania się z naszymi kursami online, które pomogą Ci w pełni poznać siebie, rozwinąć wewnętrzną siłę i zbudować prawdziwą wartość siebie.
https://mytez.org.pl/platforma-edukacyjna/
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zagadnień poruszonych w artykule, zapraszamy do kontaktu z naszą fundacją. Możesz napisać do nas na adres: fundacja@mytez.org.pl.